কাতিলা গাম (বা ট্র্যাগাকান্ত গাম) হলো একটি উদ্ভিজ্জ পলিস্যাকারাইড যা উদ্ভিদের শিকড় থেকে শুকিয়ে সংগ্রহ করা হয়। এটি দেখতে তালমিশ্রীর মতো এবং এটি শরীরকে ঠান্ডা রাখতে, কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে, হজমশক্তি বাড়াতে এবং প্রজনন স্বাস্থ্য উন্নত করতে সাহায্য করে। এটি পানিতে ভিজিয়ে রেখে লেবু বা মধু মিশিয়ে খাওয়া হয়, বিশেষ করে গরমের সময়।

(ছবিটি ইন্টারনেট থেকে নেওয়া, পরবর্তীতে আসল ছবি দিয়ে আপডেট করা হবে)

এই উপাদানটি মূলত একটি গুল্ম জাতীয় গাছের বীজ থেকে প্রস্তুতকৃত। এর আদি আবাস ভূমধ্যসাগরীয় দেশগুলোতে হলেও ক্রমে এর বিস্তৃতি ঘটেছে স্পেন, উত্তর আফ্রিকা, চীন, পাকিস্তানের কিছু অঞ্চল, ভারত এবং বাংলাদেশে। পেটের নানাবিধ সমস্যায় চমৎকার কাজ করে বলে এটি বেশ সমাদৃত। মূলত বীজের খোসাকেই আমরা ইসবগুলের ভুসি বলে চিনে থাকি।

• কোষ্ঠকাঠিন্য সমস্যার সমাধানে দারুণ উপযোগী।
• পরিপাকতন্ত্র সম্পর্কিত অন্যান্য সমস্যা যেমন পাইলস, আইবিএস, পেটে ব্যথা ইত্যাদি সমস্যা সমাধানে বেশ কার্যকরী।
• ডায়রিয়াতেও ভালো কাজ করে।
• ওজন কমাতে ভূমিকা রাখে।
• রক্তে কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে ভূমিকা রাখে।
• ডায়াবেটিস রোগীদের জন্যেও উপকারী।
• অ্যাসিডিটি সমস্যা সমাধান এবং হজমক্রিয়া উন্নতিতে সহায়ক।